Оказываем услуги в Екатеринбурге и по Свердловской области. Контакты представителей ВИПАССАНА НА УРАЛЕ, описание предложения, прочая важная для клиента информация. «Голос и Космос» — уникальный концерт-медитация (с элементами практик семинара) легендарной Перукуа (Австралия) в КЗ «Дворец Молодежи», Екатеринбург! ВИПАССАНА НА УРАЛЕ. 23 ноя 2023. Пожаловаться. Приветствуем вас, дорогие люди Рады сообщить, что организаторы нашли отличный лагерь для весенних курсов в Екатеринбурге и мы хотим напомнить вам о начале регистрации. Информация и характеристики сообщества или группы ВК «ВИПАССАНА НА УРАЛЕ»: описание, статус, фотография, подписчики, возрастные ограничения.
Новая напасть – курсы медитации «Випассана»
В ней нет ничего лишнего, в нее невозможно что-то добавить, чтобы улучшить. Искатели «себя» при должном усердии неминуемо обнаружат три коренных причины страдания, неудовлетворенности собой и своей жизнью. Это зависимость от: — влечения, — и корня всех зол — невежества, которые глубоко укоренились в нашей психике и обычно не подлежат рассмотрению в других методах самоисследования.
Принцип неиспользования телефонов и девайсов в течение занятий и в общественных зонах. Принцип неупотребления алкоголя и продуктов животного происхождения. Смотришь тоннельно, а есть спектр. И сколько бы не прокачивался, шоры все равно до конца не снимаются, а только приоткрывают очередной ракурс.
Ехала к Вам с намерением разрулить вопросы которые меня тревожат или которые подвисшие уже кучу времени, написала себе список думала как начнет мозг работать без визуального и инфошума, как решу все это разом прям там. Но каждый раз когда садилась вечером за блокнот после чудесного дня ,мозг выдавал на любой запрос из списка «Это вообще не важно или это не имеет никакого значения» на третий день я бросила эти попытки и не прикасалась к блокноту до сих пор даже спустя несколько недель Эти вопросы начинают сами распутываться без усилий и мощного анализа Второе ложное представление что привычка формируется долго. Оно развеялось когда я приехала домой и вечером почувствовала потребность навернуть кружок непременно с чаем а то не будет этого комбо. Чай, к слову, не только из-за вкуса но и запаха, чтобы вернуться в привычное спокойное состояние недели. Круги я хожу все это время после работы хоть и в каменных джунглях. О важности среды я в принципе понимала, я сама минималист, у меня минималистичная квартира,очень скурпулезно подхожу к тому что меня окружает.
Но благодаря Вам добавился спектр роли среды. Убираешь телефон, тебе не хочется в него смотреть, не приносишь домой сладкое, тебе не хочется сладкого, создаешь ритуалы которые ассоциируешь с погружением, медитацией, расслаблением тогда нет никаких надо, есть только хочу себе помогать. Чувствую большую благодарность за создание такого места. Мне было здорово осознавать что я легко отпустила контроль и полностью доверяла процессу, Вам, месту. Думаю поэтому у меня было по минимуму доп вопросов и потребностей, мне было всего достаточно. Отдельная благодарность за рацион и за каждую ягодку в тарелке.
Получать удовольствие от еды для меня важно.
Обычно курсы проходят с перерывами в течение всего года. Обычно курс длится 10-12 дней и состоит из нескольких этапов. Начало каждого курса обычно назначается на определенную дату, которая указывается заранее на официальном сайте Випассаны в России. Какие отзывы есть о курсах Випассаны в России? Отзывы о курсах Випассаны в России, конечно, разные. Некоторые люди находят этот опыт очень ценным и возвращаются на курсы снова и снова. Другие говорят, что это было очень сложно и даже тяжело, но они получили много пользы и советуют попробовать.
Конечно, есть и те, кто не нашел никакой пользы от курса, но такие отзывы находятся в меньшинстве.
Удивительная природа Урала и энергия этих мест будут способствовать лучшему погружению и поддерживать вас на протяжении всего ретрита. Во время випассаны мы используем не только медитативные практики, хотя преимущество остаётся за ними, но и ежедневную практику хатха йоги и мантра йоги.
Что в свою очередь даёт свои очень хорошие результаты, помогая человеку разносторонне посмотреть на себя.
Зима 2023 год. Индия. Випассана.
| Випассана — что я получила за 10 дней медитации — Личный опыт на | 30 сентября 2024. Ретрит Випассана на Урале. |
| Неведомый ретрит: что тюменки искали и нашли в духовных практиках | Ретрит Випассана в Ретритном центре на склоне горы Усили на берегу реки Большой Инзер (Башкирия). Практика Випассана в окружении Уральских гор. Что входит в стоимость. |
| Вставить/изменить ссылку | Випассана (Vipassana Meditation). В ашраме Ошо Раджниша медитация Випассана традиционно проводится в полной тишине. |
| Овладейте искусством осознанной жизни и начните свое духовное восхождение с медитацией Випассана | 22 января утром мы доехали из Мумбаи на электричке и потом на катере в Пагоду мировой випассаны (Global Vipassana Pagoda). |
Практика поможет тебе, если:
- Практика поможет тебе, если:
- Випассана премиум формат. Алтай 6 -15 апреля 2023
- Молчу по собственному желанию
- Увидеть свои зависимости и пристрастия...
- Випассана незря
- HUMAN DESIGN Екатеринбург
Випассана — что я получила за 10 дней медитации
Андрей Росин./Журнал "Флорида". Випассана екатеринбург как добраться, випассана на русском языке в индии. Разрешается направление ограниченного числа чумных учеников в команде и дисциплины учеников между матками. Випассаны в 2024 и 2025 годах: Вас ждут: Практики йоги и медитации — Прогулки по лесу — Вкусное вегетарианское питание. Что такое випассана. Одной из мощнейших духовных практик считается випассана, особый вид медитации. В лесах под Екатеринбургом появился лагерь адептов бессловесной диеты. paevskaya_ekb_tmn. Семинары в Екатеринбурге 2024. купить билеты. 30 сентября 2024. Ретрит Випассана на Урале.
Valentine's Day
| Ретритный центр «Шанти» | Випассана в Екатеринбурге, Яндекс Карты: телефоны, часы работы, фото, входы, отзывы, как проехать на транспорте или пройти пешком. |
| Випассана - расписание дня | «Випассана незря» является органическим продолжением дзен-интенсива «Сатори». |
Зима 2023 год. Индия. Випассана.
Випассана будет проходить в 50 км от Екатеринбурга. Деревянный дом около леса, природа, практики йоги, вкусное вегетарианское питание — что еще нужно, чтобы восстановиться и наполниться энергией? Випассаны в 2024 и 2025 годах: Вас ждут: Практики йоги и медитации — Прогулки по лесу — Вкусное вегетарианское питание. это максимум жизненной энергии в твоё Развитие! В лесах под Екатеринбургом появился лагерь адептов бессловесной диеты.
Ошо-Випассана - Osho-Vipassana
Фактически, Гоенка использует завлекалку о нерелигиозности випассаны для вовлечения людей в следование учению Даммы, распространение учения Даммы. Наша випассана ー это авторская адаптация Павла Коноровского древних духовных знаний и результат опыта, знаний и многолетней преподавательской деятельности в области йоги, медитаций, физиологии человека и аюрведе. 22 января утром мы доехали из Мумбаи на электричке и потом на катере в Пагоду мировой випассаны (Global Vipassana Pagoda). Вернулась сегодня домой с майской випассаны «Погружение в тишину», проходившей в ретритном центре «Шанти».
Что такое Випассана, в чем ее польза и как выполнять
По благословению митрополита Екатеринбургского и Верхотурского Евгения. Андрей Росин./Журнал "Флорида". Випассана екатеринбург как добраться, випассана на русском языке в индии. Разрешается направление ограниченного числа чумных учеников в команде и дисциплины учеников между матками. Osho-Vipassana. Дорогие друзья! Андрей Росин./Журнал "Флорида". Випассана в екатеринбурге 2024, випассана сайт, випассана алтай.
ВИПАССАНЫ В РОССИИ
Знакомство за чашкой чая. Вечерняя мантра Ом. Заезд в пятницу вечером с 17. Випассана — это не только отдых от города и информационного шума, но и возможность накопить силы, перезагрузиться, прийти в себя, наладить режим дня. У многих возникают страхи, что випассана — это тяжело и точно не для начинающих. Но не простой отдых, а настоящий. Мы хотим предложить вам погружение внутрь себя, пребывание в тишине на природе в уютном доме. Вы сможете отдохнуть от города, отключиться от рутинных дел и насладиться природой. Вы сможете почувствовать то забытое состояние наполненно… Читать полностью 04-04-2023 Что такое випассана, и для чего она нужна? Многие из вас хотят подробнее узнать о випассане.
Випассана — это очень мощная методика для эмоционального и психического восстановления. Люди, приезжая к нам, озвучивают свои запросы. И чаще всего это: отдохнуть от города, помолчать, побыть наедине с собой, найти ответы на свои вопросы, понять, куда двигаться дальше. И всё это випассана может ва… Читать полностью 28-03-2023 Почему нам так хорошо за городом? Вспомним ощущения, когда мы находимся в сосновом лесу, рядом с красивым озером или в горах, где захватывает дух. Что мы там чувствуем? Тишину, спокойствие, умиротворённость, радость. Говорят, что всё понравилось, что узнали много нового. Некоторая информация открылась с совершенно новой стороны.
Всем понравилось меню. Приезжайте насладиться тишиной, прогулками по лесу, практиками йоги и общением с единомышленниками! Поэтому успевайте забронировать место, чтобы отдохнуть от города и восстановиться. Отдохнуть от соц. После нашей випассаны люди уезжают наполненными, с горящими глазами и хорошим настроением.
Такая поддержка помогает, и действительно становится проще. Первые три недели после голодания я очень ярко ощущала вкус еды. Стараюсь не потерять эту способность. В остальном не чувствую кардинальных изменений, хотя появилась удивительная легкость.
Еще я стараюсь чаще прислушиваться к своему организму, к тому, чего он действительно хочет. Думаю, что с удовольствием повторю этот опыт. Инна Примакова, 36 лет, маркетолог, трекер эксперт по оптимизации и стимулированию роста бизнеса предпринимателей Практика — випассана вид медитации в буддизме под Екатеринбургом Потрачено — 3,4 тыс. В 2017 году я вышла замуж, через год мы с мужем купили квартиру, затеяли ремонт. От всего этого у меня начался жуткий стресс. Я пошла на прием к остеопату остеопатия относится к альтернативной, нетрадиционной медицине, не имеющей научного обоснования. Ну надо так надо, подумала я и даже не спрашивала у нее, что это такое, потому что безмерно доверяю своему остеопату. Потом загуглила, где такое есть, зарегистрировалась и поехала. Это было в сентябре 2018 года.
В России на тот момент было несколько центров випассаны — в Екатеринбурге, Санкт-Петербурге и Москве. Сейчас они появились уже и на Дальнем Востоке, и в Новосибирске, и в Ижевске. Я выбрала центр поближе, в Екатеринбурге. Он находится в детском лагере на Рефтинском водохранилище. Там потрясающе красиво! А когда держишь благородное молчание, это волшебство — то, что нужно. После регистрации пришло письмо с подтверждением моего участия. Заплатить можно было подношением — кто сколько может. Добираться до центра предстояло своим ходом.
Сначала нам, участникам, объяснили технику медитации, рассказали, как наблюдать за дыханием на вдохе и выдохе, что нужно обращать внимание на ноздри, на место между носом и верхней губой. Во время самой медитации никто нас не вел голосом. Были вводные, где нам рассказывали, что будет происходить. Випассану в выбранном мной центре проводили по методике преподавателя из Индии С. Сам преподаватель уже умер, но перед медитацией организаторы включали запись его голоса, на которой он давал инструкции на английском, потом так же в записи звучал перевод на русский. Не было никаких разговоров с учителями или помощниками. Мы могли задавать вопросы только по технологии самой випассаны в специально отведенное на это время. После инструкции медитировали в абсолютной тишине. Оказалось, что даже сидеть во время медитации очень сложно.
Первые четыре дня адски болели ягодицы. Можно было сидеть на специальной скамейке для медитации или на подушке, можно было класть подушку под ноги, но, независимо от комплекции, у всех все болело. Боль эту объясняли выходом наружу всех обид и травм, которые носил в себе практикующий. И я ощущала, что они как будто поднимаются на поверхность тела и покидают его. При этом никакой магии. Иногда так сильно хотелось спать, что я боялась заснуть прямо во время медитации, но держалась. Нас предупредили, что в випассане самые сложные — второй и шестой дни, когда «зверски кроет». Объясняли все очень подробно, так что страхов и вопросов у меня не осталось.
За эти три дня мы с вами будем выполнять различные практики концентрации и не только.
Научимся слушать себя, погружаться в свой внутренний мир. Будем соблюдать мауну молчание - это поможет не отвлекаться на общение и не растрачивать свою энергию. Випассана в классическом понимании это древнейшая духовная практика, признанная в буддизме как методика развития личности. С санскрита слово «випассана» випашьяна переводится как «медитация прозрения» и «видение как есть».
Но, вероятно, к тому моменту под воздействием практики и аскетичного образа жизни ум уже успел одновременно достаточно смягчиться, чтобы не злиться попусту на окружающих, и заостриться, чтобы извлечь для себя пользу из сказанного. Я вышел от учителя — и сразу же стал шагать. С каждым следующим часом практики спина беспокоила все меньше.
И даже когда боль появлялась, все меньше труда составляло потерпеть, не теряя равновесия, до тех пор, пока она не уйдет бесследно. Блаженство практики С каждым днем я обращал все меньше внимания на происходящее вокруг. К середине курса я окончательно понял, что каждый приехал разбираться с собственной личностью, — и по большому счету каждому из нас было плевать на то, как выглядят другие. К тому же все старательно избегали зрительного контакта, стремясь оставаться наедине с собой. Поэтому я позволял себе выглядеть неприлично угрюмым на людях, если мне было грустно, и улыбаться безумно широко, когда располагало настроение. Я не пропускал общие медитации, практиковал у себя в комнате, и постепенно привычка медитировать выработалась сама собой, естественным образом. Поскольку нам было предписано осознавать ощущения во всех участках тела по очереди, не пропуская ни одного, иногда ждать появления хоть сколько-нибудь заметных ощущений приходилось достаточно долго.
Сначала ожидание утомляло и выбивало ум из равновесной колеи, но затем просто перестало вызывать негативные эмоции. К последним дням курса я стал получать от медитации удовольствие и в перерывах испытывал скорее не облегчение, как раньше, а некоторое сожаление от того, что не могу медитировать постоянно. Однажды после финальной общей медитации, когда всем полагалось готовиться ко сну, менеджеру курса пришлось настойчиво намекать мне, что пора покидать общий зал. Я испытывал нечто вроде блаженства от медитации — и прекращать практику не хотелось. Вместе с привычкой медитировать появилось ощущение непоколебимого равновесия, которое можно было почувствовать физически — в районе носа. Через призму этого равновесия было интересно изучать свои потаенные мысли, которые проходили через голову сами по себе и оттого получали развитие, а не откладывались в долгий ящик, как это часто происходит в обыденном состоянии. Я наблюдал за разворачивающейся историей собственной жизни, у нее проявлялся ясный контур, и я, казалось, впервые мог взглянуть на нее трезво.
Что известно о медитации науке Есть немало научных исследований, подтверждающих положительный эффект медитации на личность. Она помогает снизить стресс и тревожность, повысить креативность , уменьшить предвзятость и быстрее воспринимать новую информацию. Однако невозможно точно утверждать на основе этих и других исследований, пойдет ли лично вам на пользу медитация. Занимавшиеся медитацией люди сообщали и о неприятном опыте, вызванном практикой, — развитии тревожности и появлении суицидальных мыслей, а также о потребности пройти лечение из-за негативных симптомов. Кроме того, работы, которые демонстрируют положительные эффекты медитации, критикуют за отсутствие стандартизированных протоколов. Также отмечается, что исследователи часто не уделяют достаточного внимания негативным побочным эффектам медитации. Подробнее про критику исследований о медитации можно прочитать в отчете Reminder.
Недремлющий ум Одно из главных открытий випассаны — само по себе течение мыслей не мешает практиковать. Главное — не противиться их появлению и не увлекаться за ними, надо просто на них не реагировать. А между тем в голове происходит масса интересного. Оставшись без доступа к информации извне, мозг начинает искать смыслы внутри и придавать форму тому, что поступало в него в прошлом. Первые несколько дней я переживал внутреннее восстание по отношению к общественному мнению. Я осознавал, что потребность угождать другим — семье, друзьям, коллегам — делает меня несчастным. Зарождалось твердое намерение научиться опираться на свои суждения о реальности, формулировать свои принципы, проживать свою судьбу, а не придуманную кем-то за меня.
Сначала казалось, что это и есть главный вывод, который способна дать випассана. Но параллельно тому, как нарастал бунт, я трезвел и успокаивался, что привело к новым размышлениям — о том, куда же все-таки иду я сам, а не о том, что мешает идти куда-либо. Я думал, почему случаются поражения, — и приходил к выводу, что совершал ошибки тогда, когда вес ответственности, которую я неосознанно брал на себя, оказывался чересчур тяжелым. Бросая его, я разочаровывался, опускал руки и делал далеко идущие выводы о собственной бездарности или несчастной судьбе. Я впервые осмыслил моменты сильной обиды и гнева — и понимал, что испытывал боль не из-за поступков других людей, а из-за собственной угнетенной модели мышления, которую можно и нужно корректировать. В конце концов я ощутил себя неуязвимым — любая мысль, которая бередила мою душу ранее, теперь, в равновесии, воспринималась не более чем любопытным для изучения объектом. Я стал нарочно перебирать в уме, какие события теоретически могли бы выбить меня из колеи.
И быстро нашел ответ: уход любимых — их гибель или предательство. Когда я подступался к мыслям о конкретных событиях такого рода, которые непременно произойдут в будущем, то не мог продолжать практиковать — и как без боли воспринимать их, когда они произойдут в реальности, по-прежнему не знаю. Возвращение в реальность Уезжать с випассаны весело. В предпоследний день завершаются обет молчания и половая сегрегация, а находить общий язык после такого опыта легче легкого.
Что запрещено?
- Випассана — что я получила за 10 дней медитации — Личный опыт на
- Проститутки Екатеринбурга Индивидуалки 2.feiekb.ru
- Овладейте искусством осознанной жизни и начните свое духовное восхождение с медитацией Випассана
- Как будет устроен домашний ретрит?
- Новая напасть – курсы медитации «Випассана»
- Випассана с Надеждой Ляхович под Екатеринбургом 3-6- ноября
Випассана на Урале
Практикует йогу с 2019 г. Алина Нургалиева Преподаватель клуба Oum. Международный сертификат преподавателя йоги Yoga Alliance International. Сертифицированный инструктор хатха-йоги, женской йоги и йоги в гамаках. Ведущая семинаров и инструкторских курсов по йоге.
Полное разделение мужчин и женщин является обязательным Никакое взаимодействие между участниками не разрешено на протяжении всего ретрита. Так же не допускаются дети и животные. Методы медитации подразумевают полное сосредоточение на практике. Она находится на левом берегу реки Веля левый приток Дубны и имеет более чем семивековую историю. Всего 2 часа от Москвы!
Особенно важно после окончания курса не прекращать практиковать, а улучшать свою медитационную практику. Рекомендую всем попробовать! Вопрос-ответ: Какие места будут проведения Випассаны в России в 2023 году? По официальным данным, места проведения Випассаны 2023 года в России еще не определены. Однако, в прошлых годах курс проходил в разных регионах России, в том числе на Кавказе, в Сибири, на Урале и в Московской области. Каково расписание курсов Випассаны в России в 2023 году? Точное расписание проведения курсов Випассаны в России на 2023 год пока не опубликовано. Обычно курсы проходят с перерывами в течение всего года.
Наоборот это отличная возможность уделить время своему развитию - отключиться на несколько дней от инфошума и побыть наедине с собой, услышать свой внутренний голос, успокоить ум, "прокачать" внимание и осознанность, качественно перезагрузить голову, чтобы начать год на ресурсе - свежим и бодрым. Это предложение для тех, кто уже знаком с азами практики и чувствует, что пришло время пойти на глубину. Так что если ты давно уже думал пройти випассану, но все откладывал - ретрит сам стучится в твою дверь. Я сам на Новогодних каникулах с 2 по 8 января буду проводить живую випассану для предпринимателей на Бали. Так вот, мне в голову пришла идея, а почему бы параллельно не устроить онлайн ретрит для всех желающих? Мои лекции будут записываться и выкладываться участникам в хорошем качестве - так люди из разных часовых поясов смогут пройти ретрит. Даты ретрита: Вечер 3 января - старт онлайн ретрита 4, 5, 6, 7, 8 - пять полных дней ретрита Утро 9 января - выход из ретрита Так что если ты давно уже думал пройти випассану, но все откладывал — ретрит сам стучится в твою дверь. Основные моменты Ретрит випассана проходит у тебя дома Никуда ехать не надо Можно проходить вместе с близким человеком Ты можешь организовать себе ретрит, даже если живешь с кем-то, кто в ретрите участвовать не будет Продолжительность — пять полных дней Ты сам выбираешь, в каком из трех режимов проходить ретрит — облегченном, среднем или полном. От 3,5 часов практики в день до стандартного расписания ретритных центров с ранним подъемом и 8-10 часов практики в день Про режимы практики 1.
О проекте 🛰
- Как я зарегистрировалась на курс
- ВИПАССАНЫ В РОССИИ
- Таролог, парапсихолог, эзотерик Консуэла в Екатеринбурге
- Випассана в Екатеринбурге
- Как 10-дневный курс випассаны научил меня бороться с раздражением и сохранять равновесие ума
- Практика поможет тебе, если:
Випассана — что я получила за 10 дней медитации
Приезжайте насладиться тишиной, прогулками по лесу, практиками йоги и общением с единомышленниками! Поэтому успевайте забронировать место, чтобы отдохнуть от города и восстановиться. Отдохнуть от соц. После нашей випассаны люди уезжают наполненными, с горящими глазами и хорошим настроением. Випассана будет проходить в 50 км от Екатеринбурга. В январские праздники на территории нашего ретритного центра проходило две випассаны. После випассан участники были очень довольны. Многие не хотели уезжать, а хотели продолжать ретрит. Конечно, после города за три дня, проведенных у нас, происходит полное восстановление.
Участники высыпаются. Заречный 50 км от Екатеринбурга Провести новогодние каникулы для души и тела позволит випассана на природе за городом, вдалеке от суеты и шумных гуляний. Випассана — это возможность остаться наедине с собой и понять, что делать дальше. Это возможность успокоиться, побыть на природе в тишине. Это хорошая возможность отдохнуть от городской суеты, от работы, набраться сил и энергии. Мы живём в агрессивной информационной среде, забирающей ресурсы нашего внимания и здоровья. Наша випассана предназначена для того, чтобы успокоить и уравновесить ум, познокомить вас с основами медитации, хатха-йогой и здоровом образом жизни. Этот вариант доступен для всех и подходит как для начинающих, так и для опытных практиков.
Понять, чего вы действительно хотите. Осуществите возможность погрузиться в тишину вдали от города на 2 дня. Заречном 50 км. Каждый на випассане получит то, что ему необходимо в настоящее время. Кто-то успокоит свой ум или найдет от… Читать полностью 04-08-2022 Друзья, в йога-лагере мы познакомились с семьей из Нижнего Тагила. Красивые, душевные и добрые Владимир, [id85171441 Елена Адамченко] и их дети. Целых три дня вы будете наедине с собой.
В основной список попадают анкеты тех, кто принят на курс, а в список ожидания — те, кому в этот раз не повезло. На сайте курса я прочитала, что если человек подает заявку и не получает место, то в следующий у него будет больше шансов. Мне повезло: приняли с первого раза. Письмо об этом я получила 14 марта. Письмо пришло мне через неделю после подачи заявки Через месяц после подачи заявки приходит еще одно письмо, в котором вас просят подтвердить свое участие Какой-то особенной подготовки к участию в випассане нет. При желании можно заранее начать медитировать. Но главное — просто успокоиться и настроиться на то, что в течение десяти дней ты будешь жить в непривычной обстановке без телефона, книг, разговоров. Я настраивала себя, что дойду до конца курса, как бы ни было сложно. Что взять с собой Информация о том, что взять на випассану, приходит всем участникам по электронной почте. На основании такого перечня и опыта я сформировала свой список необходимых вещей. Паспорт понадобится при регистрации в день приезда — его в центре называют нулевым днем. Одежды нужно взять в достаточном количестве, потому что стиральных машин в центре нет, стирают только руками. Не нужно брать прозрачную, открытую, слишком облегающую одежду, которая привлекает внимание: шорты, короткие юбки, майки без рукавов. Лосины можно надевать только под юбку или платье не выше колена. Вот что я брала с собой: черный спортивный костюм с широкими штанами и свободной кофтой; летние черные широкие штаны палаццо; серый длинный свободный лонгслив; кожаную куртку для прогулок на улице; шаль — ее я накидывала на прогулки на улице и в медитационном зале, когда было прохладно. Я не взяла теплые вещи и все 10 дней очень мерзла. Поэтому рекомендую перед курсом посмотреть прогноз погоды и брать одежду исходя из него.
Главная задача — отследить все ощущения, которые есть на участке тела в фокусе внимания. Это помогает подружиться с самим собой, найти контакт — отмечают участники туров. Что запрещено? Студентов-новичков ждут пять нравственных предписаний, которые следует исполнять. Отказаться от убийства живых существ. Именно поэтому в центрах випассаны соблюдают вегетарианскую диету. Отказаться от воровства. Отказаться от всех видов сексуальной активности. Чтобы этому предписанию следовать было проще, посетители центров випассаны — мужчины и женщины — живут по отдельности, принимают пищу тоже врозь. Они пересекаются только на групповых медитациях. В некоторых центрах предусмотрен строгий дресс-код. Во время практик требуют носить закрытую и свободную одежду.
Научимся слушать себя, погружаться в свой внутренний мир. Будем соблюдать мауну молчание - это поможет не отвлекаться на общение и не растрачивать свою энергию. Випассана в классическом понимании — это древнейшая духовная практика, признанная в буддизме как методика развития личности. С санскрита слово «випассана» випашьяна переводится как «медитация прозрения» и «видение как есть». Нацеленная на очищение ума от всего лишнего, мешающего познанию себя, практика заключается в погружении в особое медитативное состояние.
ВИПАССАНЫ В РОССИИ
| Отдых, о котором не говорят, или что такое випассана-тур | Лагерь Буревестник, г. Сысерть. Екб. Место проведения Випасаны. |
| Екатеринбург 2023 | Узнайте, как попасть на випассану в Екатеринбурге. |